2019/3/14 11:21

女人要學(xué)會(huì)做的排毒養(yǎng)顏湯

1、木瓜奶湯

所需主料：1個(gè)新鮮并且長(zhǎng)熟了的木瓜，1杯新鮮的牛奶。

烹飪制法：將木瓜的外皮削掉，再將木瓜對(duì)半切開(kāi)，將木瓜籽挖掉洗凈，再切成細(xì)條狀放入鍋中加入少許清水燉煮。水沸騰之后，將砂糖和牛奶一起倒進(jìn)去燉煮，等待牛奶沸騰之后就可以起鍋食用了。

好處：常飲此湯不僅能夠讓你有紅潤(rùn)的面色，而且還能促使你的皮膚變光潔，甚至還有不錯(cuò)的去皺效果喲。

2、銀耳湯

所需主料：準(zhǔn)備好約25G的干枸杞子，還有15G的銀耳(干)。

烹飪制法：先將銀耳放入水中浸泡一段時(shí)間，等其泡軟之后，將其和洗好的枸杞子一起放入鍋里面，再加入少許的清水燉煮，等到銀耳和枸杞熟軟之后加一些白糖調(diào)味就可以食用了。若是不喜歡吃白糖的話，改用蜂蜜也是可以的。

好處：這款湯有助滋陰和血，還能潤(rùn)澤肌膚的作用，女人們常吃有助養(yǎng)顏。

想要養(yǎng)顏的女人們，這些好東西一定要吃，當(dāng)然，每一次不要吃太多，不然撐壞了身體可就不好了。此外，想要從飲食下手養(yǎng)顏的話，一定不要選對(duì)食物，不要亂吃喲。

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