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2019/2/18 13:18

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。此時(shí)除了養(yǎng)肝之外，還應(yīng)該降火。春季降肝火吃哪些食物好呢？下面就來(lái)了解一下。

肝火旺的人，一般會(huì)出現(xiàn)這5個(gè)異常表現(xiàn)

1、易胖

如果有肝火旺的情況，那么肝臟活力不足，脂肪被分解的情況就會(huì)不佳，從而導(dǎo)致脂肪堆積在皮下，出現(xiàn)肥胖的情況，另外能夠使脂肪燃燒的氨基酸合成于肝臟，所以一旦肝功能衰退，那么脂肪就會(huì)不易燃燒。

2、抑郁、易怒

有句話，叫做大動(dòng)肝火，而這其實(shí)是有道理的，中醫(yī)上認(rèn)為人的精神活動(dòng)除了由心所主外，而且還與肝的疏泄功能有關(guān)，肝功能正常，人體就能夠較好地協(xié)調(diào)自身的精神，精神就會(huì)愉悅，心情舒暢，如果疏通不好，那么就會(huì)出現(xiàn)精神抑郁，多愁善感等癥狀，如果疏泄的太過(guò)，那么就會(huì)表現(xiàn)為煩躁易怒，失眠多夢(mèng)，頭暈脹痛等。

3、失眠

如果你總是覺(jué)得心神不定，身體悶熱難耐，怎么睡都睡不著，那么可能是因?yàn)樗紤]過(guò)度、肝火旺導(dǎo)致的失眠。

4、臉上長(zhǎng)痘

肝火過(guò)旺，可能會(huì)導(dǎo)致臉部出現(xiàn)大量的毒素，表現(xiàn)為臉上長(zhǎng)痘，長(zhǎng)痤瘡等癥狀，影響面部的皮膚，而且還會(huì)引發(fā)上火的問(wèn)題，出現(xiàn)口舌生瘡、口角潰爛等異常表現(xiàn)，在早上起床之后，總覺(jué)得口干舌燥、舌苔過(guò)厚。

糖醋荸薺

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