2019/1/18 16:28

生活節(jié)奏日益加快，很多人常常感覺(jué)白天時(shí)間不夠，因此會(huì)利用晚上的時(shí)間來(lái)做白天沒(méi)有做完的工作，或是有習(xí)慣性熬夜的毛病，要知道，熬夜是健康的大敵，一起來(lái)看看熬夜的危害吧！

一、熬夜的危害

1、胃腸道問(wèn)題

人們?cè)诎疽沟臅r(shí)候會(huì)剝奪我們腸胃的休息時(shí)間，這樣我們的腸胃就會(huì)出現(xiàn)一系列的問(wèn)題，像是出現(xiàn)消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。熬夜該怎么調(diào)理

2、誘發(fā)心腦血管疾病

長(zhǎng)時(shí)間熬夜的人，會(huì)有精神緊張的情況出現(xiàn)，并且得不到緩解，造成血管收縮異常，血壓也會(huì)比正常人高一些。這樣也容易出現(xiàn)高血壓的情況，現(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來(lái)越年輕化，常熬夜或是誘因之一。

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擴(kuò)展閱讀：深冬養(yǎng)生，別再熬夜傷身體