2017/11/6 15:25

7、蘿卜

蘿卜具有清熱、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中、安五臟的功效。冬日進(jìn)補(bǔ)高蛋白及溫補(bǔ)食物時(shí)，吃蘿卜既有助消化，又能防止化火生痰的弊端。

8、南瓜

南瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，有補(bǔ)中益氣、益心斂肺、解毒殺蟲(chóng)的功能。嫩南瓜可作為蔬菜，味甘適口；老南瓜蒸食又面又甜，冬季適宜常吃。

南瓜燜排骨

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