2017/11/8 17:17

怎么知道自己有沒(méi)有口臭？其實(shí)自測(cè)口氣的方法非常簡(jiǎn)單，將左右兩掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可聞到自己口中的氣味了。那么女人口臭的原因及防治辦法有什么呢？

女人口臭的原因

1、咽炎

一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經(jīng)常會(huì)感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象，治療咽喉腫痛即可解決。

2、嗜甜熬夜

中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)口腔預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員、北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院王偉健教授指出，白領(lǐng)經(jīng)常熬夜，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，口腔內(nèi)唾液分泌減少，口腔內(nèi)厭氧菌易積聚產(chǎn)生口氣問(wèn)題，長(zhǎng)期可引發(fā)牙周病。

3、便秘

這種口臭是由于平時(shí)排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，就會(huì)被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。沒(méi)有特效的辦法，應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)慣，多喝水吃蔬菜，一般來(lái)說(shuō)口氣癥狀就會(huì)消失。

4、胃熱

這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時(shí)喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應(yīng)該適當(dāng)清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。

5、節(jié)食減肥

減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話。可是，你知道嗎？節(jié)食減肥者無(wú)意中抑制了唾液的分泌，使得口腔細(xì)菌滋長(zhǎng)，同時(shí)消耗體內(nèi)脂肪也會(huì)釋放出一種帶有異味的丙酮，口臭隨之而來(lái)。

6、青春期

女性口臭人群以青春期發(fā)育的少女為主，這是因?yàn)榕月殉补δ芘c口腔粘膜上皮有著密切關(guān)系，這時(shí)候卵巢功能發(fā)育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力也會(huì)下降，口腔變得干燥，容易引起口臭。

女人口臭就吃它

1、蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口腔異味頗有效。

2、柚子

除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。這是常見(jiàn)的口臭飲食療法。

3、金橘

對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。

4、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。

5、小米

小米中含有多種維生素，氨基酸，脂肪，纖維素和糖類，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，能開(kāi)胃，補(bǔ)虛損，益丹田，可用于氣血虧損，體質(zhì)虛弱，胃納欠佳者進(jìn)補(bǔ)，常吃小米還能減少口腔細(xì)菌滋生，清除口臭。

如何預(yù)防口臭

1、體質(zhì)較弱女性補(bǔ)充維生素B6和微量元素鋅

這類女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅，建議多吃瘦肉、魚(yú)、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。

2、無(wú)糖型口香糖救急

咀嚼口香糖助于清除牙縫間的食物殘?jiān)脱烂嫔系能浌?，也是一種防治口臭的方法。

3、堅(jiān)持早晚刷牙

不長(zhǎng)期使用一種牙膏，常用一種牙膏對(duì)牙齒不好，此外，建議長(zhǎng)期熬夜這備一瓶漱口水，及時(shí)清理口腔細(xì)菌。吃完飯后也要用清水漱一下口，盡量減少食物殘?jiān)?/p>

4、良好的生活習(xí)慣

少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持運(yùn)動(dòng)等，大部分的口臭現(xiàn)象都可以消失。

雖說(shuō)口臭不是一種單獨(dú)的疾病，可是往往會(huì)影響社會(huì)交往，給個(gè)人造成困擾，引起自卑和不安。半數(shù)有口臭問(wèn)題的人都不會(huì)覺(jué)得到自己有口臭。然而，就是因?yàn)榭诔簦聲?huì)躲開(kāi)他，交異性朋友更是困難重重，所以女人有口臭的千萬(wàn)不要不能不管，這樣很掉價(jià)。