2017/8/18 11:36

3、蒸餾水讓你身體“當(dāng)機(jī)”

在很多人看來(lái)，水有什么區(qū)別，反正沒(méi)有味道，能解渴就好了?。″e(cuò)錯(cuò)錯(cuò)！這就像雖然都是牛仔褲，Boyfriend和Legging的搭配能一樣嗎？

如果不是被困在沙漠沒(méi)有選擇，平時(shí)要遠(yuǎn)離蒸餾水。這可不是危言聳聽(tīng)嚇唬你，COCO要敲黑板嚴(yán)肅臉地說(shuō)：它真的“有害”。

當(dāng)然，也不是喝完立刻中毒送醫(yī)，只是當(dāng)做長(zhǎng)期習(xí)慣的話，身體可能會(huì)當(dāng)機(jī)哦！首先你要了解，蒸餾水是將水先氣化再冷凝變回液態(tài)水，整個(gè)過(guò)程都充滿著一股做物理實(shí)驗(yàn)的感覺(jué)。

雖然聽(tīng)起來(lái)像是會(huì)蒸餾掉所有有害身體的物質(zhì)，然鵝并不是！像是有機(jī)物、人工合成物、氯化物、藻類等有害物質(zhì)還是會(huì)賴在水里，長(zhǎng)期喝下去的話，身體還會(huì)陷入丟失電解質(zhì)和部分礦物質(zhì)的尷尬，小心牽連出高血壓和心臟問(wèn)題。難怪在歐美地區(qū)，蒸餾水不能作為飲用水銷售。

不過(guò)它也不是一無(wú)是處，比如護(hù)膚時(shí)還是需要它的。而且，偶爾喝一下也沒(méi)有關(guān)系。

排骨蓮藕湯

怎么喝水才不會(huì)水腫？

1、把握喝水的速度

不要一下子喝一杯水，要慢慢喝?？梢院纫豢谒谧炖锖粫?huì)兒在吞進(jìn)去。這樣能夠讓身體充分吸收水分，避免第二天醒來(lái)水腫。

2、往水里加料

睡前可以用一杯蜂蜜水或淡鹽水來(lái)代替白開(kāi)水。蜂蜜水和淡鹽水的濃度比白開(kāi)水高，容易吸收。并且，睡前喝蜂蜜水和淡鹽水還可以補(bǔ)充身體所需的其他成分。

相關(guān)閱讀：排毒湯做法