2017/8/1 17:56

夏季常吃西瓜，但是現(xiàn)在很多水果都會(huì)有激素，那我們?cè)谔暨x西瓜的時(shí)候就要小心了，很可能吃著吃著就中毒了！具體的是怎么回事呢？夏季吃西瓜又有哪些好處呢？我們一起來(lái)看一下吧！

吃西瓜中毒？

炎熱的夏季里西瓜是人們難得的消暑佳品，但是吃西瓜也容易惹禍。近日沈陽(yáng)市一些市民由于吃了含有激素和劇毒農(nóng)藥的西瓜上吐下瀉而引起了食物中毒。

一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來(lái)看瓜瓤比較紅但是瓜籽卻是白色的，而且吃起來(lái)沒(méi)有甜味。

有關(guān)專(zhuān)家還提醒消費(fèi)者在買(mǎi)西瓜的時(shí)候必須仔細(xì)看好，以免自己的腸胃受苦，同時(shí)有關(guān)部門(mén)對(duì)這些不法商販給予查處。

夏季吃西瓜的好處

當(dāng)然這是個(gè)例，正規(guī)地方買(mǎi)的西瓜吃起來(lái)還是有好處的，特別是在夏季！

1、預(yù)防皮膚老化

隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚中的膠原蛋白也會(huì)流失，開(kāi)始出現(xiàn)皺紋。紅肉西瓜含有較多的β胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素a，提升皮膚對(duì)抗外界病菌的能力，也能加速受損肌膚復(fù)原。β胡蘿卜素本身也是一種抗氧化劑，有助預(yù)防肌膚老化。此外，西瓜是補(bǔ)充水分的好選擇，有助排出體內(nèi)的廢物和毒素。

2、有助防中風(fēng)

說(shuō)到番茄紅素，一般都會(huì)想到西紅柿。其實(shí)，西瓜也是番茄紅素“大戶(hù)”。番茄紅素有助改善血管功能，減少膽固醇對(duì)血管健康的威脅。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攝取富含番茄紅素的食物，可降低約20%的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

3、防感冒

番茄紅素還是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，有利于免疫系統(tǒng)健康，減少感冒的發(fā)病率。

4、放松肌肉

很多人運(yùn)動(dòng)后都有肌肉酸痛的困擾。此時(shí)，不妨來(lái)塊西瓜，西瓜含有豐富的鉀，能幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，放松肌肉。鉀還能幫助鈣質(zhì)在體內(nèi)有效利用，間接強(qiáng)化骨骼和關(guān)節(jié)。

5、補(bǔ)充腦力

西瓜含有膽堿（屬于b族維生素），有助于調(diào)節(jié)生物鐘，保持大腦清醒，提升注意力和記憶力。

怎么挑選西瓜

果柄新鮮：熟度適宜的西瓜，採(cǎi)收后 5 天內(nèi)風(fēng)味最佳，果柄若以干枯，則表示採(cǎi)收已久，品質(zhì)容易變劣。

果形端正肥滿(mǎn)：果形不端正不肥滿(mǎn)，就是生育不良，不甜脆好吃。

果皮硬度高：若果皮稍壓即有彈性，很可能是枯枝採(cǎi)收或曬日過(guò)久，果肉呈水軟，風(fēng)味欠佳。

果面平滑：果面不光滑的果實(shí)，多是過(guò)熟或果肉崩裂空心，甜度低，品質(zhì)劣。

果臍平而?。汗毴舸蠡虬既搿⒘验_(kāi)，都是低溫期結(jié)果，皮厚肉粗硬。

成熟度適中：用手指彈果實(shí)聽(tīng)聲音，頭部聲的未成熟，腹部聲的已過(guò)熟，胸部聲的品質(zhì)最佳。