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電腦族緩解眼部疲勞的實(shí)用小方法

2017/4/12 17:19

【舒緩眼部疲勞5個(gè)小方法】

1、屏幕亮度(電腦或電視)要柔和,有一定的對(duì)比度但不能太強(qiáng)烈;

2、長(zhǎng)時(shí)間工作一段時(shí)間后,要把眼睛移開屏幕10或15分鐘;

3、用水浸泡藥用小米草或母菊花,擱至水溫適宜,然后將毛巾浸濕,敷于眼部10到15分鐘;

4、經(jīng)常眨眼20分鐘;

5、閉眼小憩片刻,能夠預(yù)防眼部緊張或疲勞。

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