2017/4/10 17:23

魚(yú)鱗：經(jīng)常被丟棄的寶貝

絕大多數(shù)人吃魚(yú)都不會(huì)吃魚(yú)鱗，其實(shí)魚(yú)鱗中含有許多不飽和脂肪酸、卵磷脂等對(duì)大腦、肝臟、血液、心臟都有很好作用的物質(zhì)。魚(yú)鱗中的6-硫代鳥(niǎo)嘌還有防癌功效。涼拌魚(yú)鱗、油炸魚(yú)鱗、魚(yú)鱗湯，都是美味又營(yíng)養(yǎng)的吃法。

除了魚(yú)肉、魚(yú)眼、魚(yú)鰾、魚(yú)鱗之外，魚(yú)身上有一個(gè)寶貝，99%的人都不會(huì)注意到它。

它就是魚(yú)肚子上那一層薄薄的黑膜。

鮮為人知的滋養(yǎng)珍品——魚(yú)肚黑膜

剖開(kāi)魚(yú)肚子，我們能看到一層黑色的膜緊貼在魚(yú)肉上，很多人以為它有毒或者很臟，洗魚(yú)的時(shí)候都會(huì)特意把它剝掉。

大錯(cuò)特錯(cuò)。

這層黑膜在學(xué)術(shù)上被稱為“腹膜臟層”，它把魚(yú)的內(nèi)臟嚴(yán)密地包裹在內(nèi)，不僅能分泌粘液濕潤(rùn)魚(yú)內(nèi)臟，還能緩沖環(huán)境對(duì)內(nèi)臟的沖擊，從而起到潤(rùn)滑內(nèi)臟和保護(hù)內(nèi)臟的作用。

這層膜雖然黑，但其實(shí)并不臟，對(duì)于人體而言，這層內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。它所含的不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，能夠延緩衰老，對(duì)大腦和心臟也有很好的保健作用，因此營(yíng)養(yǎng)并不比魚(yú)肉差。

如果擔(dān)心重金屬污染的問(wèn)題，那就從正規(guī)渠道購(gòu)買新鮮健康的魚(yú)，這樣就可以放心把這層膜吃掉。

魚(yú)的全身都是寶，下次吃魚(yú)可不要再隨便丟棄?mèng)~身上的這些寶貝了。