2017/4/6 17:22

養(yǎng)陽(yáng)為的是得天之助.把天上的陽(yáng)氣為我所用.以補(bǔ)我們自身陽(yáng)氣的不足。“嗮春陽(yáng).勝吃藥’.春天莽陽(yáng)主要是曬太陽(yáng)，可以給人陽(yáng)氣、給人朝氣，可以排解抑郁情緒。春季白兵漸長(zhǎng).宜適當(dāng)晚睡早起以迎陽(yáng)氣.春季宜進(jìn)行戶(hù)外鍛煉.舒展身體.讓身體沐浴在春光中.吸取大自然的活力，振奮人體之陽(yáng)氣.春練以小運(yùn)動(dòng)最為宜.以人體不出汗或微出汗為佳.若運(yùn)動(dòng)址過(guò)大，大汗淋漓.津液消耗過(guò)多.則會(huì)損傷陽(yáng)氣。

放風(fēng)箏是健身的最佳項(xiàng)日

春日放風(fēng)箏是一種娛樂(lè).是一種放松，是一種回歸大自然的最佳健身運(yùn)動(dòng)。人們看見(jiàn)天空中飄飛的風(fēng)箏.心中便升騰起一股盎然春意，賞心悅目。放風(fēng)箏可以促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)健筋骨，提高大腦反應(yīng)能力，排解憂(yōu)郁。還可以陶冶性情.使心情開(kāi)朗，一掃久積的陰硯。每年三月.春回大地，在晴空里讓風(fēng)箏伴著春風(fēng)起舞.放風(fēng)爺?shù)娜丝梢栽陉P(guān)麗的春光里.仰望藍(lán)大，提線(xiàn)凝神，讓心隨風(fēng)箏放飛干夭地山水之間，不知不覺(jué)中優(yōu)愁和疾病也隨風(fēng)而去。

春游及怡情的最佳雅事

如詩(shī)如畫(huà)的棄天強(qiáng)烈吸引著人們出游。唐期詩(shī)人白居易在《春游》一詩(shī)中寫(xiě)道:“逢春不游樂(lè).但恐是癡人。”在存光明姍、風(fēng)和日麗的日子.芳草婆婆.縈花似錦.看百花于山野，聽(tīng)鳥(niǎo)鳴于茂林.游山可以磨練意志，玩水可以蕩滌心腳.漫游可以調(diào)楊情懷.因而會(huì)有心曠神怡、情暢志舒之感.也是極富情趣和養(yǎng)生意義的稚事.對(duì)于消除疲勞、振奮精神、調(diào)節(jié)心情.甚至對(duì)引發(fā)創(chuàng)造性靈感都是大有裨益的。