2017/3/30 16:18

肝臟是我們中藥的消化器官之一，在生活中，如果肝臟出現(xiàn)了一丁點(diǎn)的損傷，也有可能會(huì)危害健康。因此，日常生活中要做好保護(hù)肝臟的準(zhǔn)備，傷肝行為更要注意。

早晨?jī)蓚€(gè)習(xí)慣會(huì)傷肝

1、不吃早餐

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保護(hù)肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險(xiǎn)。健康早餐可延長(zhǎng)飽腹感，避免肝臟受損。

2、早上起床后不及時(shí)排尿

體內(nèi)排毒可以通過(guò)排尿、排汗、排便進(jìn)行。早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時(shí)排出體外，避免毒素滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肝臟“中毒”。