2016/11/3 11:19

都說冬季是養(yǎng)腎的好時節(jié)，這是為什么呢?冬季養(yǎng)腎的好處有哪些呢?其實冬季最消耗的是腎陽氣，腎氣不足易誘發(fā)多種疾病，所以冬季要好好保養(yǎng)腎臟哦。

冬天氣候寒冷，萬物肅殺，是寒冷當(dāng)令季節(jié)。中醫(yī)理論認為，寒與腎相應(yīng)，最易耗傷腎的陽氣。腎的陽氣一傷，容易發(fā)生腰膝冷痛，易感風(fēng)寒，夜尿頻多，陽萎遣精等疾病;腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽干口燥，頭暈耳鳴等癥狀隨之而生。因此，冬令注意對腎臟的保養(yǎng)十分重要。

冬季養(yǎng)腎原因一：自然納氣延年益壽

現(xiàn)代研究認為，腎氣與人體免疫功能有著密切的關(guān)系。冬天養(yǎng)腎不僅能增強人體抵御寒冷的能力，而且還可提高人體免疫力和抗病力，延緩衰老。冬季腎臟機能正常，可調(diào)節(jié)肌體適應(yīng)嚴冬的變化，否則，會使新陳代謝失調(diào)而引發(fā)疾病。

肺為氣之主，腎為氣之根，腎有攝納肺所吸入的清氣，防止呼吸表淺的作用。腎的納氣功能正常，則呼吸均勻和調(diào)，腎不納氣，即可出現(xiàn)動輒氣喘，呼多吸少的病象。冬季是呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)季節(jié)，養(yǎng)腎有助于肺氣呼吸，自然納氣,從而達到延年益壽的效果。