日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

飲食降壓:8道養(yǎng)生菜可以降血壓

2016/10/21 17:29

2、薏米冬瓜湯

原料:薏米50克,冬瓜150克,水350克。

做法:冬瓜一塊、薏米用清水泡4-5小時備用,冬瓜切成1.5公分半的厚片。薏米入鍋大火燒開后轉小火煮熟至開花湯稍微變白即可。下入冬瓜轉大火燒開轉中火煮2分鐘即可出鍋。 

注意:薏米一定要提前泡4-5小時,煮的時候煮開后一定要?;?0-50分鐘,在用小火煮20分鐘花就開了。冬瓜和薏米的比例1:3最好,放入冬瓜開著鍋不要蓋蓋子,口感會好。

 
薏米冬瓜湯

最受歡迎的家常菜

更多