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飲食降壓:8道養(yǎng)生菜可以降血壓

2016/10/21 17:29

8、海帶南瓜湯

原料:南瓜半斤,海帶四兩,瘦肉一兩,姜三片,水六碗。

做法:南瓜去皮去核切塊。海帶洗凈浸軟切段出水,水滾后材料用慢火煲2小時(shí),加鹽調(diào)味。

調(diào)理高血壓不僅要從日常飲食入手,還要選擇適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),這樣才更利于高血壓患者康復(fù)。

 
海帶豆腐鯽魚湯

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