2016/10/20 09:42

　懷孕以后，媽媽們?cè)诟鱾€(gè)方面都會(huì)小心翼翼，而她們最關(guān)心的還是飲食方面。今天我就給大家整理了一些在懷孕早期不適合吃的食物哦。

飲食禁忌因人而異，對(duì)于正常的準(zhǔn)媽媽和一個(gè)強(qiáng)壯健康的胚胎來(lái)說(shuō)，飲食上并沒(méi)有什么禁忌。但有些食物會(huì)刺激子宮，不宜長(zhǎng)期、大量食用，特別在胚胎比較敏感的孕早期，還是少吃為妙。

油條

油條制作過(guò)程中，大多會(huì)放含鋁的明礬，會(huì)導(dǎo)致胎寶寶大腦發(fā)育障礙。

薏米

有促使子宮收縮，誘發(fā)流產(chǎn)的作用。

豬肝

準(zhǔn)媽媽過(guò)量食用豬肝的話(huà)，大量的維生素A便會(huì)很容易進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?。維生素A超量幾乎對(duì)身體各個(gè)部分都會(huì)造成損害，包括眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟、生殖和泌尿系統(tǒng)。

咖啡、可樂(lè)和濃茶

這些飲料中蘊(yùn)含的咖啡因不僅使得準(zhǔn)媽媽神經(jīng)系統(tǒng)興奮、心率增快，甚至還可通過(guò)胎盤(pán)刺激胎寶寶，影響胎寶寶發(fā)育。

含添加劑較多的食物

食品調(diào)味劑、著色劑等化學(xué)制品對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶很不利，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡可能少吃含添加劑過(guò)多的食物。

鹽和味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，這種物質(zhì)會(huì)阻止胎寶寶對(duì)鋅的吸收；攝入鹽過(guò)多會(huì)感到口渴，要飲用大量的水，這既可能引起液體潴留，也可能引起高血壓，對(duì)身體不利。

糖和甜食

糖和甜食屬于精制碳水化合物，吃多了會(huì)產(chǎn)生很多問(wèn)題，如損害牙齒、影響正常血糖水平等。

雖然說(shuō)每個(gè)人的體質(zhì)不同，但是為了寶寶的健康，媽媽們還是要小心一些的哦。