日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

6種原因?qū)е屡载氀?你中招了嗎

2016/9/27 17:21

食黃豆過多引起的貧血

食黃豆及其制品過多,會引起缺鐵性貧血。這是因為黃豆的蛋白質(zhì)能抑制人體對鐵元素的吸收。有關(guān)研究結(jié)果表明,過量的黃豆蛋白可使正常鐵吸收量的90%被抑制。所以,專家們指出,攝食黃豆及其制品應(yīng)適量,不宜過多。 

水果減肥引起的貧血 

營養(yǎng)學(xué)專家提醒人們,水果不能滿足人體必需的營養(yǎng)需求,長期以水果當(dāng)正餐,易導(dǎo)致貧血甚至其他疾病。

水果中確實含有碳水化合物,還有一些維生素,但僅靠這些是不夠的。人體的正常運轉(zhuǎn)還需要蛋白質(zhì)等其他物質(zhì),平時多吃水果對保持無機鹽確有益處,但水果中缺乏鐵、鈣等成份。長期以水果作正餐勢必會造成體內(nèi)這些物質(zhì)的缺乏,引起貧血,時間久了可能還會引起其他的疾病。

營養(yǎng)學(xué)家告誡愛美的女士,想靠吃水果餐達到減肥的目的是不科學(xué)的,主要應(yīng)該通過限制飲食中的脂肪類、肉類的攝入來達到,與此同時應(yīng)多吃些谷類、牛奶、魚類。

最受歡迎的家常菜

更多
a久久天堂国产毛片精品| 欧美欧美欧美欧美一区| 亚洲国产av在线视频| 亚洲天堂久久精品成人| 国产一级内射麻豆91| 欧美一级片日韩一级片| 国产一区二区不卡在线播放 | 91人人妻人人爽人人狠狠| 一区二区日本一区二区欧美| 亚洲欧美国产网爆精品| 91人妻人澡人人爽人人精品| 不卡免费成人日韩精品| 日本不卡在线一区二区三区| 一区二区免费视频中文乱码国产| 99热在线播放免费观看| 樱井知香黑人一区二区| 色婷婷中文字幕在线视频| 日本欧美三级中文字幕| 亚洲一二三四区免费视频| 国产精品亚洲二区三区| 亚洲中文字幕综合网在线| 国产精品二区三区免费播放心 | 国产熟女一区二区三区四区| 极品少妇一区二区三区精品视频| 国内午夜精品视频在线观看| 精品国产丝袜一区二区| 亚洲国产四季欧美一区| 日韩中文字幕有码午夜美女| 在线中文字幕亚洲欧美一区| 精品亚洲香蕉久久综合网| 在线一区二区免费的视频| 国产精品一区二区视频大全| 午夜精品一区二区av| 免费观看在线午夜视频| 国产精品欧美一级免费| 黄片在线免费看日韩欧美| 国产精品丝袜美腿一区二区| 国产伦精品一一区二区三区高清版 | 日韩成人午夜福利免费视频| 欧美人妻盗摄日韩偷拍| 伊人网免费在线观看高清版|