2019/6/4 14:35

很多女生喜歡買堅果吃，每天吃上幾個堅果，吸收一些堅果的營養(yǎng)，但是堅果吃多少合適呢？吃對了會上火嗎？堅果的功效有哪些呢？

堅果吃多了會上火嗎

堅果營養(yǎng)豐富，雖然不屬于辛辣食物，但是吃多了仍然會導(dǎo)致上火的。

1.堅果是干果，為了能去除里面的水分，延長保質(zhì)期，加工過程中會使用到烤、烘的技術(shù)。這就使得堅果增加了上火的屬性。

2.堅果里面油脂豐富，吃多了會導(dǎo)致人長胖，而長胖后人體內(nèi)就會出現(xiàn)火氣很旺的特點。所以堅果吃多了，就會間接導(dǎo)致上火癥狀的發(fā)生。

紅糖核桃派

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