2017/12/11 17:21

很多懷孕期間的孕婦也對甘蔗非常喜愛。那么問題就來了，孕婦能吃甘蔗嗎？盡管冬天甘蔗非常多，但是孕婦吃甘蔗真的沒問題嗎？下面就來看一下吧！

甘蔗的功效與作用

甘蔗汁多味甜，營養(yǎng)豐富，被稱作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質(zhì)。甘蔗含糖多，甘蔗糖類有抑制癌細胞的作用。

同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。

孕婦能吃甘蔗嗎？

從甘蔗的營養(yǎng)價值及功效作用來看，孕婦能不能吃甘蔗，答案是可以的，但是要注意不要吃太多。因為甘蔗可以治療反胃嘔吐、消化不良，對害喜的媽媽效果很好。但是甘蔗糖分較高，所以孕婦不宜多吃。

雖然醫(yī)學研究表明，甘蔗中除了含有豐富的糖分、水分之外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機酸、鈣、鐵等物質(zhì)。不但香甜有嚼勁，而且還可以提供人體所需的營養(yǎng)和熱量。但是，因為甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，處于特殊時期的孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病的出現(xiàn)。

另外，甘蔗性寒涼，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕婦吃甘蔗時，當血糖超過正常限度，會促使皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫，如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的環(huán)境。

因為甘蔗糖分很高，所以很多人認為它是上火的食物，不宜多吃，以免上火。事實上，上火跟糖沒什么關(guān)系，所以吃甘蔗上火這一說法并不靠譜。

雖說甘蔗是不上火的，但這不表示孕婦可以多吃，甘蔗過多的糖分會使血糖升高，還可使身體內(nèi)的酸性代謝物產(chǎn)生過多，使血液變成酸性，對胎兒不利。所以孕媽媽為了寶寶最好還是少食這樣糖高的食物。

四種情況的孕婦不能吃甘蔗

1、身體虛寒孕婦不要吃甘蔗

因為甘蔗本身帶有涼性，如果身體虛寒的孕婦吃了會對胎兒造成不好的影響。

2、患有糖尿病的孕婦不要吃甘蔗

因為甘蔗糖分含量非常高。由于處于孕中期的孕婦容易得妊娠糖尿病，所以孕婦吃甘蔗要適量，謹防攝入大量糖分誘發(fā)妊娠糖尿病。

3、切開有黃色或者豬肝色的甘蔗，孕婦一定不要吃。

如果咬一口帶著酸味、或者酒糟味的一定不要吃，因為這時甘蔗已經(jīng)變質(zhì)了。如果食用容易引起霉菌中毒，損害人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)或視神經(jīng)，嚴重的情況能導致失明甚至癱瘓等疾病。

4、喉嚨疼熱的孕婦不要吃黑皮甘蔗

因為黑皮甘蔗性質(zhì)溫火，對喉痛疼熱沒有好處，甚至會加重病情。