2017/11/3 16:24

現(xiàn)在是吃螃蟹的季節(jié)，很多人喜歡吃螃蟹，但是螃蟹性寒，很多人不能吃，那么經(jīng)期能吃螃蟹嗎？吃螃蟹會(huì)推遲月經(jīng)嗎？如何正確吃螃蟹呢？

吃螃蟹會(huì)推遲月經(jīng)嗎

一般是不會(huì)的。來月經(jīng)的時(shí)候女性本身就處于身體比較虛弱的一種狀態(tài)，這時(shí)候盡量不要吃寒涼、辛辣的食物，而螃蟹偏寒涼，不符合經(jīng)期的飲食原則，最好是等過了經(jīng)期再吃比較好。但是，非月經(jīng)期吃了一點(diǎn)螃蟹，要說會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，這倒不太可能。

月經(jīng)推遲主要與懷孕、服用藥物、做宮腔手術(shù)、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疾病、精神緊張等因素有關(guān)，雖說螃蟹屬于寒性食物，多吃可導(dǎo)致腹瀉、食欲減退等胃腸道癥狀，但理論上和月經(jīng)推遲無直接關(guān)系。

而且，一般來說，經(jīng)期推遲一周左右都是正常的，不用太過擔(dān)心，如果說時(shí)間超過一周的話，再建議去醫(yī)院檢查看看。保險(xiǎn)起見，到醫(yī)院做一下尿檢或是血檢排除懷孕可能。排除后可以做一下排卵測(cè)試。不會(huì)有太大問題，當(dāng)然性寒的東西女生平時(shí)確實(shí)要少吃。

來月經(jīng)吃螃蟹會(huì)怎樣

1、宮寒

宮寒也有一部分原因是因?yàn)槌远嗔撕疀龅氖澄镆鸬?，螃蟹屬于寒涼的食物，而如果女性在?jīng)期吃太多螃蟹，是會(huì)增加引起宮寒的機(jī)率的。尤其是對(duì)于那些本就宮寒的女性來說，吃了是更有可能影響到月經(jīng)周期。

tips：多數(shù)宮寒會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。所以，長(zhǎng)期月經(jīng)期吃大量的寒性螃蟹，導(dǎo)致宮寒的話，是有可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲的。中醫(yī)學(xué)上說，涼性食物吃多容易導(dǎo)致寒凝氣滯，血瘀不通，從而導(dǎo)致例假的推遲，原理就在于此。

2、痛經(jīng)

女性在經(jīng)期吃螃蟹有可能會(huì)引起痛經(jīng)，因?yàn)轶π穼儆诤允澄?，食用后可能?huì)阻礙經(jīng)血的流通，使月經(jīng)量減少，引起污血在體內(nèi)淤積，進(jìn)而造成痛經(jīng)的后果。平時(shí)就有痛經(jīng)癥狀的女性尤其不該在經(jīng)期食用這些食物，可能刺激子宮和輸卵管收縮，誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

經(jīng)期吃了螃蟹怎么辦

1、熱敷腹部

來月經(jīng)吃了螃蟹可能會(huì)引起痛經(jīng)，而用熱水袋或者是熱水瓶敷在腹部，可以促進(jìn)血液的流通，有效的改善痛經(jīng)，減輕痛經(jīng)帶來的不適感。

2、多喝紅糖姜水

來月經(jīng)吃了螃蟹會(huì)時(shí)體內(nèi)寒氣加重，這時(shí)候需要喝點(diǎn)紅糖姜水，紅糖姜水有一定溫經(jīng)暖宮的作用，不僅可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，還可以促進(jìn)經(jīng)血的流通，改善腹部不適的癥狀。

3、熱水泡腳

寒從腳起，腳受涼了整個(gè)身體都會(huì)有點(diǎn)寒涼，來月經(jīng)的時(shí)候可以用熱水泡腳，暖暖身體，改善身體的狀態(tài)。

螃蟹怎么吃

一、吃蟹黃

蟹身正中的溝里，滿是黃或膏，用小勺子舀著吃。蟹黃硬的部分有質(zhì)感，而稀的部分，吱溜一聲入口，大閘蟹的鮮香就這樣慢慢在唇齒間融化開來。

二、吃蟹身

從蟹腹的空溝處將蟹掰成兩半，以每條腿為柄，順著蟹身的橫格，輕輕一掰，橫格里的肉就順勢(shì)露了出來，然后蘸上姜醋吃掉就OK了！

三、吃臍

將蟹身翻轉(zhuǎn)，腹朝上，露出腹部的一個(gè)白蓋，雄蟹尖、雌蟹圓，把它從腹部扯下來，這時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)蓋與蟹相連的地方會(huì)帶出一點(diǎn)點(diǎn)好東西：蟹黃。

四、開斗

沿蟹蓋下邊緣用力往上一揭，就打開了蟹斗（蓋）。將蟹身放一邊，先對(duì)付蟹斗里的黃。取出蟹泡（口器部分），再將黃放回殼里，澆上一點(diǎn)姜醋，一口氣吃下。

五、吃腳

把大腿上端咬開，再弄斷大腿與小腿的關(guān)節(jié)，用力猛一吮，一條完整的大腿肉便在嘴里了。剩下的小腿分兩段，在關(guān)節(jié)部位扭斷，從頭至尾細(xì)細(xì)咬咂。八只腳留下一只不吃，當(dāng)工具—用小腳尖處剔肉，用得巧了，比牙簽好。

螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。

2、螃蟹性咸寒，又是食腐動(dòng)物，所以吃時(shí)必蘸姜末醋汁來祛寒殺菌，不宜單食。

3、螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。螃蟹還有抗結(jié)核作用，吃蟹對(duì)結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益。螃蟹性寒、味咸，歸肝、胃經(jīng)；有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、滋肝陰、充胃液之功效；對(duì)于淤血、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等有一定的食療效果。

4、蟹肉性寒，不宜多食，脾胃虛寒者尤應(yīng)引起注意。

吃螃蟹時(shí)千萬要注意這個(gè)

1、河（湖）蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃

河（湖）蟹以動(dòng)物尸體或腐殖質(zhì)為食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中布滿了各類細(xì)菌和污泥。

有些人因?yàn)槲磳⑿废此⒏蓛?，蒸煮不透，或因生吃醉蟹或腌蟹，把蟹體內(nèi)的病菌或寄生蟲吃到肚子里，怎么會(huì)不生病呢？蒸熟煮透了再吃，就不會(huì)有這個(gè)問題了。

1、蟹要現(xiàn)蒸現(xiàn)吃，不要存放

一吃不完，剩下的一定要保存在干凈、陰涼通風(fēng)的地方，吃時(shí)必須回鍋再煮熟蒸透。

3、河（湖）蟹要吃鮮活的，死蟹不宜吃

河蟹死后的僵硬期和自溶期大大縮短，蟹體內(nèi)的細(xì)菌會(huì)迅速繁殖并擴(kuò)散到蟹肉中，使食者嘔吐、腹痛、腹瀉。

新鮮活蟹的外殼呈青黑色，具有光澤，臍部飽滿，腹部白潔。而垂死的蟹外殼呈黃色，蟹腳較軟，翻正困難。（參考網(wǎng)站：妮兔時(shí)尚網(wǎng)）