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初秋吃青橘有三大養(yǎng)生功效

2016/9/30 14:15

春秋戰(zhàn)國時(shí)期的智者晏子曾說:橘生淮南為橘,生于淮北則為枳。其中蘊(yùn)含的專業(yè)問題就是由于環(huán)境的溫度、濕度、土壤酸堿度的不同,造成所產(chǎn)的果實(shí)的差異。而現(xiàn)在農(nóng)業(yè)技術(shù)發(fā)展迅速,各大農(nóng)業(yè)園也盛產(chǎn)了各類品種的橘子,北方人吃到橘子就不是什么難事了。

一、不可低估的功效

初秋,是北方各類水果競相盛產(chǎn)的時(shí)刻,青橘為紅黃水果增添一抹綠色,刺激著食客們的味蕾,舌尖兩邊緩緩釀出唾液。而其功效也不得不談?wù)劊?br/>

1.美容養(yǎng)顏 橘子中的維生素C和檸檬酸含量豐富,不必多說維生素C有美容功效,想必大家也再清楚不過了。而檸檬酸有緩解疲勞的作用,在這個(gè)剛剛來到的秋天,從夏打盹到秋乏,檸檬酸是必不可少的了。

2.通便促消化 橘子的內(nèi)皮中含有豐富的可溶性膳食纖維——果膠,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),腸胃健康,同時(shí)也有一定的美容功效。

3.降血壓 橘子中特有的的橘皮苷可以增強(qiáng)毛血細(xì)管韌性、降血壓,不得不說橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化的“良食”。

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