2020/1/6 17:48

8、雪梨

梨具有很好的潤肺效果，它含有多種營養(yǎng)元素，如蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等，所以多多吃梨是可以改善肺炎患者肺部的炎癥狀況的。但是，由于梨屬于寒涼的食物，所以對于月經(jīng)期的女性肺炎患者來說，就不宜生吃梨，她們可以將梨切塊放入水中蒸煮之后在吃用，對于脾胃虛寒的肺炎患者來說，也應(yīng)該使用如上的方法來食用梨。

9、甘蔗

甘蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

二、養(yǎng)肺食譜推薦

1、洋參山藥排骨湯

適應(yīng)癥：適用于體虛倦怠、食欲不振、容易感冒、過敏性體質(zhì)者。

原料：山藥30公克、西洋參10公克，紅棗10顆，豬肋排切塊。

制作：

①將排骨洗凈川燙去血水后放入鍋內(nèi)。

②放入山藥、洋參、紅棗同煮，用文火燜煮約40分鐘，即可食用。

功效：補(bǔ)氣潤肺、滋養(yǎng)強(qiáng)壯。

冰糖雪梨

擴(kuò)展閱讀：梨的食用大全