2019/4/9 16:02

春季養(yǎng)生需要注意肝臟的保護(hù)，因?yàn)榇禾焓歉位鹑菀淄⒌募竟?jié)，因此肝臟在這個(gè)季節(jié)里是需要科學(xué)的調(diào)養(yǎng)的。其中要懂得飲食的保健。那么，春天養(yǎng)肝排毒吃什么好？

春天養(yǎng)肝排毒吃什么好

1、蔥、蒜、青椒

春季是養(yǎng)肝的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)可多吃點(diǎn)辛辣食物，比如蔥、蒜、青椒等，這樣不僅能起到順養(yǎng)肝氣的作用，還可對(duì)抗腫瘤，起到防癌作用。

2、香椿

香椿被稱為“樹(shù)上蔬菜”，又名香椿芽、香樁頭等，是香椿樹(shù)的嫩芽。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，香椿味苦、性平、無(wú)毒，有開(kāi)胃爽神、祛風(fēng)除濕、止血利氣、消火解毒的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)及臨床經(jīng)驗(yàn)也表明，香椿能保肝、利肺、健脾、補(bǔ)血、舒筋。

香椿炒雞蛋

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