2019/2/26 15:55

長(zhǎng)期腹瀉者飲食禁忌

1、不能吃高脂食物

因腹瀉時(shí)消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪類(lèi)食物，常因脂肪未消化而導(dǎo)致滑腸，造成腹瀉不止。

2、不能吃高糖食物

糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣，故應(yīng)少吃糖。

3、不能吃生冷和刺激類(lèi)食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷類(lèi)和辣椒、芥末等刺激性食物對(duì)腸道有刺激，腹瀉時(shí)不宜吃。

4、不能吃導(dǎo)致腹脹的食物

豆類(lèi)、過(guò)多的牛奶等會(huì)使腸內(nèi)脹氣，加重腹瀉。有些人因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時(shí)可暫停用含乳糖的乳制品，待病愈后緩量攝取，直到逐漸適應(yīng)。

5、不能吃不易消化的食物和垃圾食品

油炸、燒烤等方式的加工，會(huì)導(dǎo)致難以消化，造成腹瀉。火腿、香腸、腌菜、方便面等過(guò)度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會(huì)將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。

西芹腰果粥

擴(kuò)展閱讀：春夏交替易著涼，5種食物防腹瀉

您可能還喜歡：

寶寶拉肚子怎么辦？食療止瀉

夏天容易拉肚子，4種食物防腹瀉

寶寶拉肚子后不能吃的4種食物

腹瀉的人在飲食上要注意什么？