2018/11/5 15:09

3、吃富含鐵的食物

由缺鐵性貧血弓|起的低血壓者，應(yīng)多吃富含鐵的食物，以補(bǔ)充鐵質(zhì)。目前，市場(chǎng)上有鐵強(qiáng)化醬油，是由大豆制的醬油再加入硫酸亞鐵、維生素C配制而成的，每日可于菜肴調(diào)味時(shí)加入15~20毫升佐餐。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

對(duì)具有低血壓傾向的人，當(dāng)其營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)，血壓更為低下。因此，平時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富于營(yíng)養(yǎng)的食物。飲食宜選擇富有營(yíng)養(yǎng)且易于消化的食物，如肉類、蛋類、豆制品類等，要增加能量的吸收，多食用能夠轉(zhuǎn)化為能量的食品。

蛋酥香蕉卷

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