2018/7/11 14:06

5、紅色蔬菜：令人興奮抵御感冒

紅色蔬菜一般是指紅色或偏紅色的蔬菜，主要是因為類胡蘿卜素偏多而造成的。這類蔬菜給人醒目、熱烈的感覺，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮。紅色蔬菜中除了各種維生素外，還含有一種特殊的抗感冒因子，能增強人體對感冒的抵抗力，同時對心臟和小腸有很多的好處。

紅色蔬菜主要有西紅柿、紅辣椒、紅蘿卜等。

紅蘿卜燉牛肉

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