2017/5/24 16:09

香瓜也被稱作為甜瓜，其帶有一種天然的香味，而且汁肉鮮美，吃起來非常的可口，所以受到了很多的人的喜愛，其實(shí)香瓜不僅僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)也很高。

1、香瓜能降膽因醇

香瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，它含有多種維生素和鈉、鉀以及鎂等多種微量元素，而且這種水果中還沒有膽固醇存在，人們食用以后可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能清理血液中的膽固醇，可以預(yù)防高血脂和動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

2、香瓜能減肥

香瓜中有含有大量的天然果糖，這種果糖進(jìn)入人體以后能為人體補(bǔ)充能量，但是不會(huì)讓人們體重增加，經(jīng)常食用可以減少人體內(nèi)脂肪的堆積，能起到一定的減肥作用。另外香瓜中微量元素鉀的含量也很高，它可以血壓下降，也能減少血小板凝結(jié)，對(duì)人類的中風(fēng)也有一定的預(yù)防作用。

3、香瓜能緩解便秘

香瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解便秘。

4、有助于治療口鼻生瘡

香瓜現(xiàn)在中國(guó)各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用香瓜。但瓜蒂有毒，生食過量，即會(huì)中毒。而且出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。