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夜宵太傷胃 盡量不要吃

2017/4/24 15:40

長期吃夜宵容易傷胃,甚至是胃癌的幕后黑手?!捌鋵?,除了夜班一族需要消耗相應的能量外,絕大部分人都沒必要吃夜宵。即使是需要吃夜宵補充能量的人,也要注意夜宵種類的選擇,以柔軟、容易吸收、清淡為宜?!?/p>

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云:“胃不和則臥不安?!焙芏嗳?,特別是小朋友,晚上睡覺時翻來翻去、磨牙、說夢話、流口水等都和晚上吃太多有關(guān)。

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