2017/2/16 17:42

紅色食物

紅顏色的食物可以減輕疲勞，驅(qū)除寒冷，并能夠使人精神抖擻，增強(qiáng)自信心，充滿(mǎn)力量。但也不要過(guò)量食用紅色食物，否則可能會(huì)引起煩躁不安或易怒。

綠色食物

綠色的草本植物都被用來(lái)治病療疾，由此可見(jiàn)，綠色食物的確具有調(diào)和身體機(jī)能的功效。大部分蔬菜都擁有“綠色的能量”，可以維持人體的酸堿度，而且提供大量的纖維質(zhì)，有助于清理腸胃。心理方面，綠色的食物有助于舒緩壓力。

橙色食物

橙色食物中含有豐富的橙色色素——胡蘿卜素，它是一種強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，經(jīng)常食用可以減少空氣污染對(duì)人體造成的傷害，并能夠起到抗衰老的功效。而且由于橙色接近光譜中紅色的一端，所以橙色食物也有振奮作用。

黃色食物

經(jīng)常吃黃色食物可以培養(yǎng)開(kāi)朗的心情，并能增加幽默感，更可以強(qiáng)化消化系統(tǒng)與肝臟，清除血液中的毒素，皮膚也會(huì)變得細(xì)滑柔嫩。

藍(lán)色食物

藍(lán)色食物在我們生活中并不多見(jiàn)，除了藍(lán)莓及一些漿果類(lèi)以外，一些白肉的淡水魚(yú)也算藍(lán)色食物。藍(lán)色食物具有鎮(zhèn)定作用，但吃得太多卻會(huì)適得其反，因?yàn)槔潇o過(guò)度會(huì)令人情緒低落。