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常吃四種菜讓你多活幾年

2016/9/27 10:32

蕨菜祛炎癥

蕨菜又叫做龍頭菜、如意菜,是山區(qū)很常見的山野菜。張湖德說:“前幾年我就大力推廣過蕨菜,它富含蛋白質、脂肪、糖類、礦物質和多種維生素,營養(yǎng)價值很高?!鞭Р酥械霓Р怂貙毦幸欢ǖ囊种谱饔?,具有良好的清熱解毒、殺菌清炎功效,對發(fā)熱、濕疹、瘡瘍等病癥都有一定治療功效?!笆秤脮r,用開水焯一下可去澀味。蕨菜性味寒涼,脾胃虛寒者不宜多食?!睆埡绿崾?。

 
香辣蕨菜

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