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留住青春 揭秘10種食物的抗衰老密碼

2016/8/13 10:27

8、芒果

如想要保持肌膚滋潤(rùn)、保濕,以及讓肌膚面對(duì)烈日保持最佳狀態(tài),你需要讓肌膚由內(nèi)而外健康。香甜可口的的芒果富含β胡蘿卜素,能夠有效轉(zhuǎn)化維生素,而維生素A具有保持肌膚健康、提升肌膚修復(fù)能力的功效。如果沒(méi)有足夠的維生素A,你的肌膚會(huì)越發(fā)干燥,而且維生素A還能夠給有效減少暴曬后的肌膚不適。芒果可以選擇手感略帶柔軟的,可以試試看加些鹽與檸檬汁,或者買(mǎi)青芒果切條后蘸辣椒鹽也是不錯(cuò)的選擇。

芒果蛋糕卷

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