2016/8/7 11:15

立秋節(jié)氣后，天氣變得干燥，這個時候要注意養(yǎng)肺，立秋養(yǎng)生要以潤肺為先，那么立秋潤肺食物有哪些?立秋潤肺吃什么好呢?下面小編就為大家推薦10種最有效潤肺的食物，一起來看看。

1、銀耳　

銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。不僅如此，銀耳既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強(qiáng)人體免疫力，又可增強(qiáng)腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

紅棗銀耳露