2016/2/18 16:52

導(dǎo)語：古往今來，我國對美女不同時期有著不同的評判標準，有時以胖為美，有時以瘦為美，但不管人們在骨感和豐滿之間如何選擇，“唇紅齒白”、“明眸皎齒”卻一直是評判美的恒定標準，且擁有一口潔白亮麗的牙齒會讓人更加自信。下面介紹十種食物，幫您美白牙齒，吃出美麗。

1、草莓

草莓與牙齒聽起來好像互不相干，但實際上它是一種美白牙齒的天然水果。   美國《health》雜志近日報道，草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收斂劑，清除牙齒表面的污點。當與發(fā)酵粉混合時，它就成為了一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。雖然不能替代牙科診所的漂白療法，但它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。同時草莓營養(yǎng)價值高，含豐富的維生素C ，對肝火比較旺盛的人，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌。

椰香草莓軟酥餅