2016/2/18 16:49

導語：“日出而作，日落而息”本是人類適應環(huán)境的結果。但現(xiàn)在，因工作繁忙或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，經(jīng)常熬夜難免會損害身體健康。

那么，有什么方法可以緩解熬夜對身體的傷害呢？中醫(yī)認為，吃對水果可以幫助調(diào)理身體，以改善熬夜對身體的影響。今天就為大家推薦幾種適合熬夜后吃的水果。

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