想要口氣清新，試試這幾種食物

2016/2/18 16:52

導(dǎo)語(yǔ)：除了講究口腔衛(wèi)生，一個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)影響到口氣。口臭令人自卑，在與人交談時(shí)也會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得尷尬。清新的口氣不但能夠讓人感覺(jué)愉快，增強(qiáng)自信，還能提高人的判斷能力，下面6種食物就可以起到清新口氣的作用。

1. 綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)可除去難聞口氣?？梢砸晜€(gè)人喜好，一天喝2～5杯綠茶。

2. 酸奶

研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是導(dǎo)致口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住＿m當(dāng)?shù)睾人崮踢€可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，減少患上牙床疾病或牙菌斑的幾率。