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蓮藕營(yíng)養(yǎng)豐富 不僅開胃嫩膚還可減肥

2015/7/22 00:35

 

下面,小編給大家推薦幾款蓮藕的食療方子,一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

蓮藕山楂糕

食材:鮮蓮藕500克,山楂糕150克,桂花醬25克,白糖適量。

做法:將鮮蓮藕去皮,放入水中煮熟,撈出晾涼。山楂糕用刀壓成泥,加桂花醬、白糖拌 勻,灌入蓮藕孔內(nèi)切片,裝盤即成。

功效:有健脾開胃、生津止渴、降壓降脂的功效,適用于慢性胃炎、慢性支氣管炎、高血壓、高脂血癥患者。

桂花糯米糖藕

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