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8種食物降火潤燥補元氣

2015/5/9 00:28

導語:白領(lǐng)上班族因為工作壓力大,很多都會有陰虛上火的煩惱。那么陰虛火旺怎么調(diào)理呢?小編建議多吃點去火潤燥補元氣的食物,具體有哪些,快跟小編一起來看看吧。

現(xiàn)代社會,工作壓力非常大,很多熬夜的白領(lǐng)一族都會陰虛,也就是俗稱的虛火。會有潮熱、咽干口燥、上火易怒的癥狀,一定要及時調(diào)理,那么應該吃些什么好呢?

甘草杏

飲食不規(guī)律、經(jīng)常口干的人適合吃“甘草杏”組合有很好的生津止渴作用,能緩解口干舌燥,對飲食不規(guī)律造成的上火也很有效。


阿膠棗

阿膠被譽為補血上品,但味道稍差,大棗具有氣血雙補的性質(zhì),而且果肉甘甜,能改善阿膠的口感,這兩種食物搭配,可以起到補氣養(yǎng)血的作用。

川貝枇杷糖

川貝可以潤肺化痰、枇杷葉可以宣肺排痰、薄荷具有清涼辟穢功用,當你在街邊、建筑工地、有人吸煙的空氣污濁環(huán)境中,可以吃一顆川貝枇杷糖保護肺臟,經(jīng)常感覺咽痛、咽癢或用嗓多的人也適合吃。

阿膠棗

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