2015/5/9 00:27

導(dǎo)語(yǔ)：身為男性一定要注意保肝護(hù)腎，男性的身體在這么兩方面很容易就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的，這樣的問(wèn)題都是日常男性的不良生活習(xí)慣而引發(fā)的，而對(duì)了這么一方面健康問(wèn)題的存在要怎么辦呢？我們可以從哪里著手來(lái)保肝護(hù)腎呢？

飲酒過(guò)多

專(zhuān)家推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。

葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來(lái)泡茶可以解酒。

如果喝酒時(shí)適當(dāng)吃些水果，就能稍微減輕酒精對(duì)身體的危害。想要在平時(shí)護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來(lái)泡茶喝也不錯(cuò)。此外，酒桌男平時(shí)一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng)，也可以適量補(bǔ)充些。

飲食要注意避免食用大魚(yú)大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

鮮榨橙汁