2015/5/9 00:27
游戲狂人
枸杞茶每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛,中醫(yī)有這么一個說法:“久視傷肝”、“久坐傷骨”,針對這樣的男士,專家提醒:多運動,多鍛煉。
專家推薦:不論是看電腦還是開車都很費眼睛,所以,建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片,以保護視力,防止眼疾。針對“久坐傷肝”這一點,游戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜,平時多吃些維生素C含量高的水果。此外,久坐的人特別會發(fā)胖,容易患高血脂癥,這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、有減肥功能的茶飲,試試苦丁茶、決明子茶,也會有不錯的效果。
身體的健康是需要護理出來的,而對了肝腎的健康同樣也是需要護理出來的,只是針對不同的情況所進行護理的方法不一樣而已,而我們現(xiàn)在就針對男性這么一方面的情況來進行詳細的介紹說明了,相信通過以上內(nèi)容的介紹后大家已經(jīng)有了進一步的了解了。