2015/3/17 11:25
早餐最基本的要求做到三點(diǎn):
①等待時間不能太長,要能在節(jié)奏快速的早晨迅速取得;
②必須好消化,不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適,也會降低工作效率;
③需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物,有助于讓尚未完全醒來的身體恢復(fù)元?dú)狻?/P>
2015/3/17 11:25
早餐最基本的要求做到三點(diǎn):
①等待時間不能太長,要能在節(jié)奏快速的早晨迅速取得;
②必須好消化,不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適,也會降低工作效率;
③需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物,有助于讓尚未完全醒來的身體恢復(fù)元?dú)狻?/P>