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盤點(diǎn)豆?jié){的幾大功效

2015/3/16 11:09

 

增強(qiáng)體質(zhì)      

每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等,對增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。

防治糖尿病

豆?jié){含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

營養(yǎng)黑豆豆?jié){

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