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胃不好要少吃這些食物

2015/2/10 11:17

 

加工食品。一旦發(fā)生便秘,應避免吃加工食物。因為精加工的食物缺乏有益腸道蠕動的膳食纖維。另外,加工食品中添加的防腐劑、人工色素或乳糖等成分也會導致消化系統(tǒng)問題,加重消化不良。

含人工甜味劑的食物。人工甜味劑山梨糖醇最容易導致消化不良。山梨糖醇在口香糖和減肥食品等食物中起到增甜作用。山梨糖醇一旦到達大腸,往往會導致腹脹和腹瀉。

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