2015/1/7 10:14

胃病需“三分治七分養(yǎng)”，很多人都知道這一說法。飲食調養(yǎng)是最直接的養(yǎng)胃方法，也可以說是養(yǎng)胃的重中之重。

中醫(yī)有“胃喜暖惡寒”的說法，就是說胃對溫度十分敏感，喜歡溫暖的食物，而懼怕寒性和冰涼的食物。因此，在冬季，生冷瓜果盡量不吃或少吃;在烹飪方面也要注意，涼拌菜也應少吃;冰箱里拿出來的食物不宜直接食用，應放至室溫或加熱后食用。此外，“老胃病”們還要注意“八宜”飲食原則。

肝尖菠菜湯