2015/1/4 11:29

導(dǎo)語：失眠，又稱為睡眠障礙。失眠就是睡眠達(dá)不到正常人生理睡眠時(shí)間的一種表現(xiàn)。臨床上通常指盡管有充分的睡眠條件和環(huán)境，卻存在對(duì)睡眠時(shí)間和質(zhì)量不滿足，并影響到白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。

睡眠是維持生命的極其重要的生理功能，就像水、食物一樣對(duì)于人和人都是必不可少的，長(zhǎng)時(shí)間的失眠對(duì)人體健康的損害極大。如失眠導(dǎo)致身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱；記憶力減退，頭痛頭暈。失眠后往往會(huì)導(dǎo)致白天精神萎靡不振，頭昏腦脹，耳鳴，注意力不集中，思維遲鈍，導(dǎo)致健忘，甚至神經(jīng)衰弱；影響工作、學(xué)習(xí)和生活；失眠可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂；過早衰老，縮短壽命；學(xué)生睡眠不足還會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

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