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夏天適當吃點兒鹽

2012/2/7 12:12

來,天氣炎熱,70歲的王先生頭暈惡心持續(xù)了三天,后來還出現(xiàn)了嘔吐癥狀,家人以為中暑將他送到醫(yī)院。當時王先生已經(jīng)視物不清,站立不穩(wěn),經(jīng)醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)他除血壓偏低外,無心臟等其他異常,也不是中暑。最終化驗顯示,王先生血液中的鈉離子明顯低于正常值,醫(yī)生診斷為低鈉血癥。

據(jù)天津醫(yī)科大學第二醫(yī)院急診科主任陳兵介紹,由于居住和工作條件的改善,現(xiàn)在夏季中暑患者已經(jīng)較少見了,而因為出汗過多或過分限鹽導致的低鈉血癥卻成為盛夏的常見病例。鈉是體內(nèi)細胞新陳代謝的主要離子,人體內(nèi)的鈉離子主要從鹽中攝取。當體內(nèi)低鈉時,血壓會下降,出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心等癥狀。同時由于鈉離子又是神經(jīng)肌肉興奮傳遞的主要物質(zhì),缺鈉時就易出現(xiàn)疲勞乏力等癥狀,嚴重時會引起病人神志不清,肌肉抽搐及休克等危及生命的癥狀。室外作業(yè)人群、愛好體育運動的人和老年人都是夏季低鈉血癥的高發(fā)人群。特別是老年人,他們的各種功能包括消化功能減退,食欲明顯降低,食鹽量相應減少,有些老年人還會擔心過多食鹽導致高血壓,所以會嚴格限鹽,而鈉離子自身代謝很快,可以通過尿液和汗腺排出,無論進食多少,這種代謝照樣進行。加之老年人常?;加卸喾N疾病,在治療時使用的一些藥物如利尿劑等,都會影響血鈉的濃度。因此老年人更易出現(xiàn)低鈉血癥。

陳兵說,市民補鈉最直接的方法就是吃鹽,可以在做菜時適當加大鹽量或多吃些咸味的食物,對于室外作業(yè)人群和體育運動愛好者必要時可以飲用加食鹽的水。心臟病、高血壓患者,特別是老年人,忌食過多的食鹽,但是也要防止限鹽引起低鈉血癥。

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