日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

補(bǔ)鐵時別吃的食物

2012/2/7 12:12

現(xiàn)在,越來越多的現(xiàn)代女性和“缺鐵性貧血”結(jié)上了緣,于是,補(bǔ)鐵成為了她們生活中不可或缺的關(guān)鍵詞。

鐵雖然在體內(nèi)含量少,卻是人體必需的微量元素,具有重要的生理作用。通常,大部分鐵,人從食物中攝取就足夠了,但近年來,大眾的飲食結(jié)構(gòu)日益不合理,缺鐵性貧血癥的患者越發(fā)常見。越來越多的人出現(xiàn)了面色蒼白、頭暈、乏力、食欲減退、氣短等貧血的癥狀。同時,一旦體內(nèi)缺鐵,還會出現(xiàn)口炎、淺表或萎縮性胃炎以及皮膚干燥、毛發(fā)干枯等癥狀。

補(bǔ)充鐵質(zhì)是治療缺鐵性貧血最基本的方法,癥狀明顯的要口服鐵劑,但需注意,補(bǔ)充鐵劑時,第一,不能和含鞣酸的食物同時吃。比如茶葉、奶等,否則會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等胃腸道副作用。第二,不能與制酸藥,如法莫替丁,四環(huán)素類藥物及含鞣酸的藥物同服。第三,不能和像花生這樣含磷的食物同時食用,否則會形成不溶性復(fù)合體,降低鐵的吸收。

最受歡迎的家常菜

更多
国产精品免费精品一区二区| 午夜视频成人在线观看| 久久黄片免费播放大全| 午夜精品国产一区在线观看| 色丁香之五月婷婷开心| 日韩特级黄色大片在线观看| 国产白丝粉嫩av在线免费观看| 91亚洲熟女少妇在线观看| 成人免费高清在线一区二区| 视频一区二区三区自拍偷| 午夜精品一区二区三区国产| 观看日韩精品在线视频| 国产又黄又爽又粗视频在线| 精品人妻一区二区三区在线看| 国产成人精品视频一二区| 国产一区二区久久综合| 中日韩免费一区二区三区| 国内尹人香蕉综合在线| 欧美成人免费视频午夜色| 亚洲国产日韩欧美三级| 91亚洲国产成人久久精品麻豆| 国产又猛又黄又粗又爽无遮挡 | 欧美亚洲三级视频在线观看| 精品人妻av区波多野结依| 日韩在线视频精品视频| 91精品日本在线视频| 色婷婷视频国产一区视频| 亚洲精品中文字幕无限乱码| 九九热在线视频观看最新| 国产亚洲欧美日韩精品一区 | 国内真实露脸偷拍视频| 亚洲国产成人精品福利| 国产熟女一区二区三区四区| 沐浴偷拍一区二区视频| 日韩中文字幕狠狠人妻| 成人免费高清在线一区二区| 亚洲熟女一区二区三四区| 乱女午夜精品一区二区三区| 中文字幕人妻日本一区二区 | 福利视频一区二区三区| 国产精品福利精品福利|