2012/2/7 12:03
6、薯片致癌物質的含量是“世衛(wèi)”標準的500倍
馬鈴薯的熱量并不高,可是把它做成“薯條”之后,熱量就高出44倍,如果吃一個月的薯片,體重會增加10公斤。拿一片洋芋片,然后用火去燒,它會有大量油滴下來,大概要30秒才燒得盡,而且燒起來烏黑的一團,吃這種東西,容易把人的血管堵死。另外,一盒薯條中致癌物丙烯酰胺(Acrylamide)的含量,是世界衛(wèi)生組織對飲用水標準的500倍。
7、喝可樂會導致鈣質流失
愛喝可樂飲料的兒童平均每天攝取的鈣量,只有人體平均所需的60%。此外,可樂中的咖啡因會增加尿鈣的排泄,造成體質的酸化,不利骨骼的發(fā)育。男子飲用可樂類飲料,會影響男性的生殖能力。已受傷的精子一旦與卵子結合,可能會導致胎兒畸形或先天不足。長期飲用可樂等軟飲料,會引起肥胖、潰瘍、齲齒、動脈硬化、食欲不振和營養(yǎng)不良。
8、蝦米直接煮湯喝不利健康
蝦米或蝦皮在加工過程中容易染上一些致癌物,直接煮湯喝,不利于人體健康。專家建議,可將蝦米煮數(shù)分鐘后再換水煮湯,或在湯中加1-2片維生素C,就能阻斷致癌物的體內合成。[美食中國]
9、用砂糖拌涼菜易致腸壁痙攣
有種喜甜的粉螨蟲常生活在砂糖、綿白糖等甜食里。如果被污染的糖未經加熱處理,螨蟲就會隨食物進入人體并寄生在胃腸道。螨蟲釋放的毒素能刺激腸壁發(fā)生痙攣,而出現(xiàn)腹痛。
10、棕櫚油可致心腦血管疾病
由于棕櫚油價格低廉,一些企業(yè)便將其摻入食用油中以節(jié)省成本。但長期食用棕櫚油會造成人體血清飽和脂肪酸攝入過量,從而引發(fā)心腦血管疾病。如果在夏天將食用油放入冰箱冷藏室,或者冬天溫度較低時,出現(xiàn)了白色凝固體,說明油里摻有棕櫚油。冰綠茶每天飲用,一年可增重4-9公斤綠茶近年來一直被奉為健康飲品、減肥良方,大受人們的歡迎。但香港身心營養(yǎng)顧問注冊營養(yǎng)師劉立儀表示,瓶裝綠茶500毫升,含糖46克,這種綠茶熱量約有184千卡,若飲用者在攝取人體足夠的熱量后,仍每日飲用一瓶,一年后可增重4-9公斤。
11、每天一罐啤酒一年發(fā)福7公斤
如果你一天只喝一罐啤酒375ml,可攝入147cal熱量,一年下來,你的體重會增長7公斤。因此,害怕發(fā)胖的人千萬不要喝生啤酒,最好喝熟啤或干啤。另外,不要在睡前喝啤酒,否則會造成夜晚尿頻的現(xiàn)象。