孕婦吃葡萄對(duì)身體好嗎？

2018/9/4 14:53

葡萄是一種很可口的水果，酸酸甜甜的讓人食欲大增，那么孕婦多吃葡萄好不好？孕婦吃葡萄有什么好處？孕婦吃葡萄禁忌事項(xiàng)有哪些？

孕婦吃葡萄有什么好處

1、葡萄最為營(yíng)養(yǎng)的就是葡萄糖和果糖，平時(shí)吃的大米豐主食都需要轉(zhuǎn)化為葡萄糖，而葡萄糖吃進(jìn)胃里，會(huì)被人體所吸收，再轉(zhuǎn)化為人體能源。

2、葡萄含有的有機(jī)果蔬能促進(jìn)食物消化、吸收和排泄，還有人體不可缺少的蛋白質(zhì)、維生素素和鈣、磷、鐵等元素，對(duì)孕婦食欲不好有開(kāi)胃的作用。

3、孕婦多吃葡萄能安胎，葡萄還可以作為藥物用來(lái)治病，能改善氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺瘺咳嗽、牙齦腫痛等問(wèn)題。而且，葡萄中的一些成分能抗病毒，葡萄中的葡萄籽成分能提高免疫能力，讓孕婦少生病。

4、葡萄鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，還含有大量的維生素和氨基酸，能補(bǔ)充氣血、暖腎，對(duì)孕婦貧血、血小板減少有良好的效果，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有滋補(bǔ)作用。

5、葡萄酸酸甜甜能健脾開(kāi)胃，對(duì)孕早期妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈的孕婦，可以吃一些葡萄來(lái)緩解惡心、嘔吐、提高食欲。葡萄中還含有大量的水分、維生素、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能有效的補(bǔ)充孕媽水分，避免皮膚干燥，促進(jìn)血液循環(huán)。

6、孕婦吃葡萄能滋陰補(bǔ)氣、潤(rùn)滑腸道，對(duì)嬰兒大腦發(fā)育很有益處，能改善偏黑的膚色，安胎養(yǎng)神的功效。

孕婦吃葡萄的壞處是什么

孕期媽媽需注意吃葡萄不能過(guò)量，因?yàn)槠咸押橇勘容^大，容易造成肥胖癥，對(duì)妊娠糖尿病的機(jī)率增加，要避免吃葡萄，避免病情出現(xiàn)。在吃葡萄的時(shí)候，要將葡萄洗干凈，吃完后不要立刻喝水，以免造成腹瀉癥狀。

鯽魚(yú)豆腐湯