2017/5/17 15:35

家人都希望自己的孩子可以合理的進(jìn)行飲食，希望孩子的智力發(fā)育比較完善，平時(shí)大家需要注意孩子的飲食方式，平時(shí)多給孩子吃一些香蕉，魚肉，牛奶，南瓜，這樣對(duì)身體有好處，家長(zhǎng)尤為關(guān)心，中醫(yī)教你怎么讓寶寶越吃越聰明。

中醫(yī)教你怎么讓寶寶越吃越聰明

1、香蕉

香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級(jí)來(lái)源，含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。

奶油香蕉卷

2、魚

魚是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來(lái)源，對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。