2017/4/12 15:46

孕婦應(yīng)該做這個，孕婦不應(yīng)該做那個。面對很多關(guān)于懷孕的建議，孕婦很難分辨哪些該相信，哪些不該相信。每一個人懷孕的情況都不一樣，所以最好還是遵循自己的產(chǎn)科醫(yī)生的建議比較安全。以下是一些關(guān)于懷孕的謬論，孕婦們應(yīng)該多加注意。

謬論一：一天只吃三頓正餐

孕婦每天應(yīng)該吃六到七頓飯才健康，也就是說每兩到三個小時就少量進(jìn)餐一次。頻繁的進(jìn)食和攝取不同的食物能讓孕婦的血糖維持在一個穩(wěn)定的狀態(tài)，這對孕婦和體內(nèi)的寶寶都有好處。不要暴飲暴食也不要節(jié)食，孕前吃什么現(xiàn)在就吃什么，不要做太大的改變，如果你喜歡，奶油冰激凌也可以適量吃。

繆論二：喝多少酒都沒問題

如果你想在妹妹的婚禮上喝一杯香檳，這是沒有問題的。專家指出一杯酒對孕婦體內(nèi)的嬰兒沒有危險，但這僅僅是對于一杯酒而言。事實證明，孕婦每天喝兩杯以上的酒精飲料會導(dǎo)致胎兒型酒精綜合征，也就是胎兒酒精中毒。因此，女性在懷孕期間最好還是戒酒。

繆論三；咖啡因沒有危險

一天喝一小杯咖啡是沒有危險，但是研究證明兩到三杯咖啡中含有的咖啡因會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。所以專家建議孕婦如果有喝咖啡的習(xí)慣，每天最多只能喝一小杯，并且不能每天都喝。