2017/3/27 13:10

在孕期最重要的莫過于準媽媽營養(yǎng)的補充，而由于很多孕婦在孕期身體的反應比較嚴重，很難有胃口進食，見到油膩的食物或者聞到油膩的氣味都會受不了。所以，今天小編將為各位準媽媽精心準備了適合孕婦食用的各種營養(yǎng)粥的做法，準媽媽再也不用擔心會吃膩了，快快來看吧!

1、糯米粥

如果孕婦妊娠反應強烈，可以嘗試吃一下糯米粥，因為此款粥具有止嘔的作用。

原料：糯米100克。

制作方法：

將糯米淘洗干凈。鍋中放水燒開后，再放入糯米攪開，再燒開后滾煮5分鐘左右，用小火熬制大約40-50分鐘，至糯米軟爛，湯汁變稠后，即可食用。

此款粥的特點是：清香爽口、滑潤粘稠。